MES OFFRES

Découvrez la méthode naturelle pour mieux vivre avec l’endométriose !

TARIF : 90€/MOIS PENDANT 8 MOIS

Vous avez des douleurs chroniques ?

Vous redoutez la prochaine crise de douleurs ?

Vous vous sentez fatiguée et n’avez plus d’énergie pour ce qui compte vraiment ?

Vous appréhendez votre prochaine opération ?

Vous commencez une Aide Médicale à la Procréation (AMP) et vous ne savez pas comment arrêter de subir vos émotions ?

Grâce à cette méthode naturelle vous allez pouvoir :

Atténuer vos douleurs et être plus apaisée,

Retrouver votre énergie,

Apprendre à mieux vivre vos émotions,

Vous accordez une pause,

Vous accompagner dans le chemin vers l’acceptation de votre endométriose.

L’accompagnement se déroulera sur 8 séances : une première séance d’1h30 pour identifier vos besoins spécifiques : chaque femme est unique et chaque femme à son endométriose ! Un temps de parole vous permettra de revenir sur votre parcours lié à la maladie en toute bienveillance car non ce n’est pas dans votre tête : vos douleurs, votre vécu et vos ressentis sont légitimes car ils vous sont propres.

Les 7 autres séances auront une durée d’1h et vous permettront au fil du temps de sentir une transformation. Vous allez pouvoir vous débarrasser de ce qui vous empêche d’avancer (tensions, pensées négatives, stress…) puis vous pourrez prendre conscience de vos richesses intérieures et ainsi identifier ce dont vous avez besoin pour évoluer de manière positive.

Et enfin, vous pourrez appliquer cette méthode naturelle au fur et à mesure pour mieux vivre avec votre endométriose. Tout au long de l’accompagnement, je vous proposerai plusieurs outils comme la respiration et les visualisations positives (le fait de s’imaginer vivre un événement agréable comme par exemple se balader au bord de la mer, montagne, campagne…) afin de vous soutenir dans votre parcours de transformation.

De nombreux bonus inclus pour un accompagnement complet afin de vous aider à mieux vivre avec l’endo :

  • Bonus 1 : l’audio des relaxations pour pouvoir écouter et pratiquer où vous le souhaitez !

  • Bonus 2 : le livret de suivi pour noter vos ressentis et vous rendre compte de votre évolution au fur et à mesure de l’accompagnement.

  • Bonus 3 : La liste de recettes anti-inflammatoire spécifiques pour l’endométriose.

  • Bonus 4 : Les fiches mémos pour refaire les respirations en mouvement.

  • Bonus 5 : Une respiration à faire en cas de crise d’endométriose (explication en vidéo).

L’accompagnement est à seulement 90€/mois pendant 8 mois.

Programme détente

Tarif : 75€/mois pendant 4 mois

Vous êtes souvent stressé (e), anxieux/anxieuse et cela impacte votre vie personnelle et/ou professionnelle ?

Vous viviez des émotions fortes et vous n’arrivez pas à les gérer ?

 

Ce programme détente va vous permettre de :

 

  • Avoir un espace bienveillant pour vous aider à vous détendre et faire une pause mentale

  • Reprendre le contrôle de vos émotions en apprenant à les identifier et arrêter de les subir au quotidien.

  • Apprendre à écouter votre corps et ses signaux pour mieux comprendre ce dont vous avez besoin.

  • Sortir du mode « contrôle » : prendre du recul sur les événements extérieurs que vous ne pouvez pas contrôler et apprendre à vous recentrer sur vous.

Que contient ce programme ? :

  • Des échanges ensemble pour déterminer vos besoins et construire l’accompagnement personnalisé. Je pourrai vous proposer des exercices de respiration, des relaxations et des astuces pour vous permettre de vous détendre en toutes circonstances.

  • Durée du programme :1 séance d’1h30 et 3 séances d’1 h

  • Tarifs : 75€ par mois pendant 4 mois ou paiement de la totalité possible (300€).

  • Modalités pratiques : l’accompagnement peut se dérouler sur rendez-vous au cabinet au 2 rue Juliette Dodu 75010 Paris ou en visioconférence.

Reprenez confiance en vous !

Programme Confiance en soi à 90€/mois pendant 8 mois.

potentiel sophrologie

Vous manquez de confiance en vous et vous êtes toujours en train de vous remettre en question ?

Vous n’osez pas réaliser les projets qui vous tiennent à cœur par peur d’échouer ?

Vous avez toujours cette petite voix dans votre tête qui vous juge ? Vous vous dites souvent « je n’y arriverai jamais » ?

Vous êtes au bon endroit !

Je vous propose un accompagnement personnalisé qui va vous permettre :

  • d’identifier vos blocages et freins,

  • de prendre du recul sur les événements vécus

  • d’arrêter d’écouter cette petite voix et de transformer vos pensées négatives en pensées positives

  • de prendre conscience de vos capacités

  • de passer à l’action

  • de vous préparer mentalement à réussir votre prochain défi  personnel et/ou professionnel.

Je vous propose un accompagnement sur 8 séances (première séance d’1h30 et 7 séances d’1h) pour conditionner positivement votre mental à croire en vous et à tout déchirer ! Je m’appuierai sur mon propre parcours et sur les nombreuses solutions que j’ai testé dans le développement personnel (formations, livres, expérience personnelle) pour vous transmettre mes astuces. Je vous proposerai de la sophrologie qui est un formidable outil de connaissance de soi et qui vous  permettra de booster votre confiance en vous notamment grâce à la respiration.

En bonus :

  • Apprenez à réaliser votre roue de la confiance et faites un bilan de votre confiance dans les différents domaines de votre vie !

  • Je vous partage mon expérience et vous donne des outils pour reprendre confiance en vous sans passer des heures à lire des livres de développement personnel !

Tarif : l’accompagnement est à 90€/mois pendant 8 mois.

FOIRE AUX QUESTIONS

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode naturelle basée sur la respiration, elle est non tactile et facile à pratiquer (mouvements doux, relaxations).

Quels sont les bénéfices de la sophrologie ?

La pratique de la sophrologie dans votre quotidien va vous permettre de libérer des hormones (endorphines) qui vont modifier votre perception de la douleur et ainsi faire du bien à votre corps. Vous allez apprendre à vous détendre, à atténuer l’intensité de vos douleurs, à mieux gérer vos émotions. Elle peut également vous permettre de retrouver votre énergie ou encore de mieux vivre une opération ou un examen médical.

Vous avez testé plusieurs méthodes douces (Yoga, méditation, autres) et vous souhaitez savoir en quoi celle-ci est différente ?

La sophrologie a été créée par Alfonso Caycedo en 1960. Cette méthode s’est développée au fil des années et est maintenant reconnue pour ses bienfaits sur le corps (détente des muscles), sur le mental et sur les émotions. La sophrologie est très utile pour le développement personnel (confiance et estime de soi). Comme les autres méthodes naturelles, le but est de tester et de voir si cette méthode peut vous convenir !

En quoi la sophrologie est adaptée pour l’endométriose ?

La sophrologie est adaptée à l’endométriose car les mouvements sont doux et adaptés selon la localisation de vos douleurs. Tous les mouvements réalisés en respirant peuvent se faire soit debout ou assis ou allongés selon votre énergie du moment. Ce n’est pas une compétition, l’essentiel est l’intention que vous avez lorsque vous faites le mouvement (exemple : vous souhaitez détendre votre cou, vous allez réaliser un mouvement de la tête de haut en bas en fonction de vos possibilités et sans forcer avec pour intention de détendre les muscles de votre cou).

Comment se déroule une séance ?

La séance de sophrologie se déroule en plusieurs temps : un premier temps d’échanges pour pouvoir personnaliser votre accompagnement s’il s’agit de la première séance ou un temps d’échange sur votre pratique de la sophrologie, revenir sur vos ressentis au cours des jours suivants la séance, sur des événements passés à prendre en compte pour continuer la personnalisation de votre suivi, etc.

Un deuxième temps pour pratiquer la sophrologie, je vous propose des mouvements doux à réaliser selon l’intention de la séance (exemple : atténuer les douleurs). Je vous explique les mouvements et je vous invite à les réaliser en même temps que moi. Un troisième temps de relaxation vous permettra de vous détendre et sera personnalisé en fonction de vous (exemple si vous avez des douleurs au niveau du ventre et/ou du bas du dos, lors de la relaxation vous allez pouvoir porter votre attention sur ces zones de votre corps pour les relâcher). Enfin, un dernier temps d’échange va vous permettre de prendre conscience de vos ressentis lors de la séance.

Le programme est-il fait pour moi ?

Le programme a été spécialement conçu pour les femmes atteintes d’endométriose. Lors de la première séance, une attention toute particulière sera faite pour personnaliser chacune des séances selon vos besoins.

Pourquoi choisir le programme plutôt que des séances à l’heure ?

Le programme est complet, les différentes séances qui vous seront proposées vous permettront d’avoir un impact positif puissant sur la durée afin de ne plus subir la maladie. Les bonus pourront vous aider à vous soulager au quotidien.

Comment choisir entre des séances au cabinet, en visio ou à votre domicile ? 

Les séances peuvent se dérouler au cabinet OAK au 2 rue Juliette dodu 75010 Paris. L’avantage du cabinet est que vous allez être dans un endroit moderne et cocooning pour une déconnexion totale.

Il est possible de faire les séances en visio via Zoom ou Teams ou même whatsapp.

Les séances pourront également se faire à votre domicile, il y aura des frais de déplacements qui seront à prendre en compte selon votre lieu d’habitation (environ 10€ supplémentaires en moyenne).

Quelle est la garantie que la sophrologie va fonctionner sur moi ?

La sophrologie est comme toutes les méthodes douces, il faut pratiquer pour savoir si cela vous correspond ! Une chose est sûre, votre corps lui sait ce qui est bon pour lui donc s’il ressent des effets positifs, cela vous donnera envie de continuer et comme on le dit souvent l’essayer c’est l’adopter !

Comment se passe le paiement ?

Plusieurs solutions s’offrent à vous pour le paiement, si vous prenez des séances à la carte c’est à dire individuellement vous pourrez payer au début de chaque séance de sophrologie (pour permettre à votre corps de n’avoir rien d’autre à faire en fin de séance que de savourer les effets bénéfiques de la pratique) en carte bancaire ou en espèces. Si vous prenez un accompagnement (mieux vivre avec l’endométriose ou détente ou confiance en soi), vous pourrez payer le tarif  mensuel (prélèvement via Stripe ou virement)

Vous avez des questions ?

N'hésitez pas à me contacter pour poser vos questions ou pour prendre rendez-vous pour une première séance au cabinet ou en visio !

Adresse du cabinet

2 rue juliette dodu 75010 Paris

Contact

T: +33 (0)6 52 98 93 18

E: contact@sophropositive.fr

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